Thực phẩm dành cho người cao huyết áp

4 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

🍽 Thiết lập chế độ ăn hợp lý với 4 loại thực phẩm sau là bước đầu quan trọng trong “cuộc chiến” chống lại cao huyết áp và các biến chứng đi kèm.

1. Rau củ quả & ngũ cốc nguyên hạt

Vitamin, chất xơ, khoáng chất & các chất chống oxy hóa trong rau củ quả & các loại ngũ cốc như gạo lứt, quinoa… có khả năng làm chậm quá trình chuyển hóa thức ăn thành glucose (đường), ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng cao. Từ đó giúp làm giảm áp lực lên mạch máu & tránh gây tăng huyết áp.

2. Các loại hạt

Thường xuyên dùng các loại hạt thô, không ướp muối hoặc tẩm đường sẽ giúp phát huy khả năng cân bằng huyết áp. Vì các loại hạt dinh dưỡng như điều, óc chó, hạnh nhân, macca… chứa rất ít carbohydrate, nhưng lại dồi dào protein và chất béo không bão hòa, góp phần kiểm soát đường huyết & ngăn ngừa vấn đề tim mạch do cao huyết áp gây ra.

3. Thực phẩm giàu protein nạc

Thực phẩm không chứa chất béo bão hòa, carbohydrate nhưng giàu protein nạc như thịt gà trắng, hải sản, cá béo, đậu phụ… rất lành tính với người bệnh, giúp hạ huyết áp & hạn chế vấn đề tim mạch.

4. Thực phẩm giàu canxi

Không chỉ gắn liền với sức khỏe xương khớp, canxi là nguyên tố thiết yếu tham gia vào quá trình điều hòa cơ trơn, thần kinh & tim mạch. Nghiên cứu năm 2019 cũng chỉ ra người nạp đủ 1000mg - 1300mg canxi mỗi ngày, có huyết áp tâm thu giảm trung bình 2,5 mmHg so với người không bổ sung đủ.

>> Chế độ ăn lành mạnh với người cao huyết áp bao gồm các loại thực phẩm tươi + tránh các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường, muối, dầu mỡ, cholesterol… làm thay đổi đột ngột đường trong máu - một trong những nguyên nhân có thể gây ra cao huyết áp. Do đó, bên cạnh các bữa chính gồm 4 nhóm thực phẩm kể trên, bạn cũng cần bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho người cao huyết áp trong bữa ăn phụ.

🌱 Với tiêu chí Sống xanh - Ăn lành, BIODAY đã phát triển thành công dòng Bánh hạt nướng thơm ngon nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, phù hợp cho người cao huyết áp & những người có vấn đề tim mạch:

- Bổ sung canxi hữu cơ từ vỏ trứng gà hàm lượng cao, đã được cấp bằng sáng chế độc quyền: Hỗ trợ giảm biến chứng do cao huyết áp gây ra.

- Thay đường kính bằng đường Isomalt với chỉ số đường huyết thấp: Giúp thức ăn chuyển hóa từ từ, tránh gây tăng đường trong máu đột ngột ở người cao huyết áp.

- Thành phần lành tính từ gạo lứt Nàng Hương organic + 5 loại hạt dinh dưỡng: Cung cấp protein, chất béo không bão hòa, chất xơ, vitamin & khoáng chất phù hợp với chế độ ăn của người cao huyết áp.

- Bánh không chiên qua dầu mà được chế biến từ công nghệ Rang - Ép nhiệt: không chứa cholesterol, không làm biến đổi dưỡng chất trong bánh.

- Bánh không chứa phụ gia: chất bảo quản, chất tạo màu: An toàn cho sức khỏe người dùng. Tốt cho cả mẹ bầu, trẻ con và người cao tuổi.

🌾2 VỊ BÁNH TÙY CHỌN

- Bánh hạt nướng Original BIODAY: Dậy hương bùi béo của các loại hạt, phù hợp với người yêu thích vị thơm ngon nguyên bản của nông sản Việt Nam. 

- Bánh hạt nướng Socola BIODAY: Đặc trưng bởi hương vị thơm ngọt dịu nhẹ từ socola, mang đến trải nghiệm vị giác độc đáo với sự kết hợp giữa lớp vỏ bánh giòn tan & lớp nhân socola mềm mịn. 

👉 Trải nghiệm ngay bữa ăn phụ lý tưởng cho người cao huyết áp: 0901 706 707 

—-------------------------

BIODAY - Organic Food - SỐNG XANH ĂN LÀNH

Trụ sở chính: Số 238, Đường 3.1, Khu Đô Thị Gamuda Gardens, Phường Tân Phú, Quận Hoàng Mai, Hà Nội.

Văn phòng Hồ Chí Minh: E34-35, Đường C3, Khu 4, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12, Tp.HCM.

Địa chỉ sản xuất: Lô CN4, Khu Công Nghiệp Yên Mỹ, Xã Tân Lập, Huyện Yên Mỹ, Tỉnh Hưng Yên.

Hotline: 0901 706 707

Website: https://www.biodayvietnam.com/

Email: bioday@bigcorevietnam.com 

#biodayvietnam #bigcore #banhhatnuongbioday #ankieng #khongduong #itcalo #healthy #dinhduong #songxanhanlanh