THỰC HƯ BỆNH TỪ MIỆNG MÀ VÀO

‘Ăn được ngủ được là tiên. Vậy ăn được gì cứ ăn thôi, sao phải kiêng khem làm chi?’ - Nếu bạn và người thân đang có ý nghĩ này thì đừng chủ quan! Vì ăn không đơn giản chỉ là theo sở thích, ăn vì ngon, mà ăn uống còn giúp cung cấp năng lượng thiết yếu nuôi cơ thể.

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp tăng cường thể lực. Ngược lại, thói quen ăn uống không lành mạnh dễ khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, dẫn đến nhiều căn bệnh thời đại.

- Ăn nhiều ngọt: > 25g đường/ngày làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường & các bệnh về tim mạch.

- Ăn quá mặn: > 5g muối/ngày là nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh cao huyết áp, tai biến mạch máu não, loãng xương, sỏi thận…

- Ăn nhiều chất béo động vật, thực phẩm dầu mỡ: làm tăng cholesterol, dẫn đến các vấn đề về mỡ máu, tim mạch.

- Ăn thiếu chất xơ: cản trở quá trình thải độc, làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa & đồng thời thúc đẩy lão hóa nhanh.

- Ăn thiếu canxi: khiến hệ xương khớp, răng & móng tay giòn, dễ tổn thương; suy yếu hệ miễn dịch, làm cơ thể mất sức, mệt mỏi.

- Ăn nhiều đạm động vật, thực phẩm chứa purin: chứa nhiều trong thịt và phủ tạng động vật, làm tăng cholesterol & nguy cơ gout.

VẬY LÀM SAO ĐỂ X Y DỰNG CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH?

- Ăn đủ 3 bữa chính, 2 bữa phụ & phối hợp 4 nhóm chất cần thiết: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

- Cân bằng lượng calo cần thiết từ thực phẩm tự nhiên, hạn chế calo rỗng từ đồ đóng hộp, thức ăn nhanh.

- Hạn chế chất kích thích, đường tinh luyện & đồ chiên xào dầu mỡ.

- Không sử dụng thực phẩm trôi nổi, không đảm bảo an toàn vệ sinh.

- Chú ý cách chế biến mỗi loại thực phẩm để không làm biến đổi chất.

Nhưng ăn lành mạnh thường bị gán mác không ngon vì thiếu phụ gia tạo hương vị?!

>> Điều này chỉ đúng khi bạn chưa biết đến Bánh hạt nướng BIODAY không đường mà thôi. Vì đây là dòng bánh vừa ngon cuốn lưỡi bởi độ mỏng giòn, thơm bùi tự nhiên, vừa đáp ứng 4 tiêu chí Sống Xanh - Ăn Lành:

- Đủ 4 nhóm chất cần thiết: tinh bột chuyển hóa chậm & chất xơ từ gạo lứt Nàng Hương hữu cơ mix 3 loại lứt; khoáng chất canxi hữu cơ từ vỏ trứng gà; protein, vitamin & chất béo không bão hòa có trong 5 loại hạt dinh dưỡng: óc chó, điều, hạnh nhân, macca, quinoa.

- Không chứa đường kính, không chiên qua dầu, không cholesterol & calo rỗng như thực phẩm siêu chế biến, thức ăn nhanh.

- Thành phần lành tính, đã được kiểm định an toàn vệ sinh thực phẩm.

- Không chứa chất bảo quản & phụ gia không tốt.

2 VỊ BÁNH TÙY CHỌN

- Bánh hạt nướng Original BIODAY: Dậy hương bùi béo của các loại hạt, phù hợp với người yêu thích vị thơm ngon nguyên bản của nông sản Việt Nam.

- Bánh hạt nướng Socola BIODAY: Đặc trưng bởi hương vị thơm ngọt dịu nhẹ từ socola, mang đến trải nghiệm vị giác độc đáo với sự kết hợp giữa lớp vỏ bánh giòn tan & lớp nhân socola mềm mịn.

Ưu đãi dùng thử lên đến 20%

Trải nghiệm ngay: 0901 706 707

—-------------------------

BIODAY - Organic Food - SỐNG XANH ĂN LÀNH

Trụ sở chính: Số 238, Đường 3.1, Khu Đô Thị Gamuda Gardens, Phường Tân Phú, Quận Hoàng Mai, Hà Nội.

Văn phòng Hồ Chí Minh: E34-35, Đường C3, Khu 4, Phường Tân Thới Nhất, Quận 12, Tp.HCM.

Địa chỉ sản xuất: Lô CN4, Khu Công Nghiệp Yên Mỹ, Xã Tân Lập, Huyện Yên Mỹ, Tỉnh Hưng Yên.

Hotline: 0901 706 707

Website: https://www.biodayvietnam.com/

Email: bioday@bigcorevietnam.com

Tin tức nổi bật

Lần đầu BIODAY đặt chân đến nhà hát giao hưởng Elbphilharmonie, hãy cùng chúng mình khám phá nhé 🎻

🌅 Đến Hamburg, bạn đừng bỏ lỡ chiều hoàng hôn thơ mộng trên bến cảng nơi đây nhé! 

Tiếp tục chuyến vivu Đức, cùng Bioday khám phá đồng hồ cúc cu nổi tiếng ở tiệm đồ cổ Heimatkunst Lackner nhé! 💛

Bánh khuyên dùng cho cả gia đìn

Cùng Bioday khám phá nhà ga lớn nhất Châu u Hauptbahnhof tại thủ đô Berlin nhé! 😍